Groepslessen2019-11-18T13:15:31+01:00

Meer uitleg over de groepslessen vind je onderaan deze pagina.

Trainingsprogramma voor week 47

DagAanvangstijd / eindtijdActiviteitBegeleiding van:Bijzonderheden
Maandag09:00 – 09:30 Ochtendles armenJovani
Maandag09:30 – 10:00 Ochtendles benenJovani
Maandag10:00 – 11:00 SeniorentrainingJovani
Maandag11:00 - 11:30BalanslesAnne & Fleur
Maandag11:00 - 12:00Fitchick AcademyYiucho
Maandag12:00 - 12:15BuikspierkwartierAnne & Fleur
Maandag14:00 - 15:00BuikBillenBenen-trainingAnne & Fleur
Maandag19:00 - 20:00BootcampGijs
Maandag19.30 - 20.30Inloopuur PLUK ! FysiotherapieSkiandre
Maandag20.00 - 21.00Benen Billen Buik-trainingGiovanni
Dinsdag9.00 - 9.30Ochtendles armenJovani
Dinsdag9.30 - 10.00Ochtendles buikJovani
Dinsdag10.00 - 10.30BalanslesAnne & Fleur
Dinsdag12.00 - 12.30Circuit-trainingAnne & Fleur
Dinsdag14.00 - 15.00BuikBillenBenen-trainingAnne & Fleur
Dinsdag15.00 - 15.15BuikspierkwartierAnne & Fleur
Dinsdag18:00 - 19 :00Fitchick AcademyYiucho
Dinsdag19:00 - 20:00BoksenYiucho
Dinsdag19:30 - 20:30Inloopuur PLUK ! FysiotherapieJouri
Woensdag09:15 - 10:00Full Body WorkoutAnne & Fleur
Woensdag10:00 – 11:00BootcampAnne & Fleur
Woensdag11:00 - 11:15BuikspierkwartierAnne & Fleur
Donderdag09:00 – 09:30Ochtendles armenJovani
Donderdag09:30 – 10:00 Ochtendles benenJovani
Donderdag10:00 – 11:00 SeniorentrainingJovani
Donderdag18:00 - 19:00Fitchick AcademyYiucho
Donderdag19:00 – 20:00KickboksenYiucho
Donderdag19:00 – 20:00Full body workoutGiovanni
Donderdag20:00 – 21:00Benen Billen Buik-training (BBB)Giovanni
Vrijdag09:00 – 09:30Ochtendles armen Jovani
Vrijdag09:30 – 10:00Ochtendles benenJovani
Vrijdag18:30 -18:45BuikspierkwartierGijs
Vrijdag19:00 - 20:00Full body circuitGijs

 

Bootcamp

Wil jij lekker naar buiten om te sporten en intensief bezig te zijn met het hele lichaam trainen? Kom dan meedoen aan onze bootcamp! Vind je het fijn om in de ochtend te sporten? Dan ben je van harte welkom bij de bootcamp op woensdagochtend van 10.00 tot 11.00.

Wil je liever in de avond sporten? Kom dan naar de bootcamp op maandagavond of vrijdagavond van 19.00 tot 20.00. Tot dan!

Balanstraining

Balans wordt vaak gebruikt in het dagelijks leven. Bij het lopen, springen, draaien enzovoort. Vaak merken mensen als ze ouder worden dat hun balans achteruit gaat. Om de balans vast te houden en deze te versterken ben je bij My Health Breda aan het juiste adres. Iedere maandag en dinsdag kun je bij ons komen werken aan je balans.  Wil je daarna lekker bijkomen onder het genot van een bakje koffie? Dan kan dat ook bij ons!

Circuittraining

Lekker trainen in circuit vorm?  Kom dan met ons meedoen! Een goede training met afwisseling van verschillende oefeningen zodat je lekker intensief bezig bent. Wij zien je graag bij de circuit training op dinsdag van 12.00 tot 12.30.

BBB-training

Buik!

Billen!

Benen!

Als je deze drie spiergroepen wil trainen kun je deelnemen aan onze les op maandag, dinsdag en donderdag.

Maandag is de les van 14.00 tot 15.00 en van 20.00 tot 21.00.

Op dinsdag is deze om 14.00 tot 15.00 en op donderdag van 20.00 tot 21.00.

Zien wij je verschijnen?