Groepslessen2020-02-22T16:44:51+01:00

 

Meer uitleg over de groepslessen vind je onderaan deze pagina.

Trainingsprogramma voor week 9

DagAanvangstijd / eindtijdActiviteitBegeleiding van:Bijzonderheden
Dinsdag09:00 - 09:30Ochtendles ArmenJovani
Dinsdag09:30 - 10:00Ochtendles BuikJovani
Avond
Dinsdag18.00 - 19.00 *Fitchick AcademyYiucho
Dinsdag19:00 - 20:00 *BoksenYiucho
Dinsdag19:30 - 20:30 !Inloopuur PLUK ! FysiotherapieJouri
Avond
Woensdag18:00 - 19:00 *Fitchick AcademyYiucho
Woensdag19:00 - 20:00 *BoksenYiucho
Donderdag09:00 - 09:30Ochtendles ArmenJovani
Donderdag09:30 - 10:00Ochtendles BuikJovani
Donderdag10:00 - 11:00Senioren-TrainingJovani
Avond
Donderdag19:00 – 20:00Full body workoutGiovanni
Donderdag20:00 – 21:00Buik Benen Billen Training (BBB)Giovanni
Vrijdag09:00 - 09:30Ochtendles ArmenJovani
Vrijdag09:30 - 10:00Ochtendles BuikJovani
Vrijdag11:00 - 12:00 *BoksenYiucho

 

Bootcamp

Wil jij lekker naar buiten om te sporten en intensief bezig te zijn met het hele lichaam trainen? Kom dan meedoen aan onze bootcamp! Vind je het fijn om in de ochtend te sporten? Dan ben je van harte welkom bij de bootcamp op woensdagochtend van 10.00 tot 11.00.

Wil je liever in de avond sporten? Kom dan naar de bootcamp op maandagavond of vrijdagavond van 19.00 tot 20.00. Tot dan!

Balanstraining

Balans wordt vaak gebruikt in het dagelijks leven. Bij het lopen, springen, draaien enzovoort. Vaak merken mensen als ze ouder worden dat hun balans achteruit gaat. Om de balans vast te houden en deze te versterken ben je bij My Health Breda aan het juiste adres. Iedere maandag en dinsdag kun je bij ons komen werken aan je balans.  Wil je daarna lekker bijkomen onder het genot van een bakje koffie? Dan kan dat ook bij ons!

Circuittraining

Lekker trainen in circuit vorm?  Kom dan met ons meedoen! Een goede training met afwisseling van verschillende oefeningen zodat je lekker intensief bezig bent. Wij zien je graag bij de circuit training op dinsdag van 12.00 tot 12.30.

BBB-training

Buik!

Billen!

Benen!

Als je deze drie spiergroepen wil trainen kun je deelnemen aan onze les op maandag, dinsdag en donderdag.

Maandag is de les van 14.00 tot 15.00 en van 20.00 tot 21.00.

Op dinsdag is deze om 14.00 tot 15.00 en op donderdag van 20.00 tot 21.00.

Zien wij je verschijnen?